Die wichtigste Gewohnheit ist ganz einfach: Bereite überschaubare Portionen vor, beschrifte aufbewahrte Lebensmittel und verwende sie bewusst.
Mit ein wenig Planung kann ein einziger Kohlkopf die Grundlage für zahlreiche leckere und abwechslungsreiche Mahlzeiten während der gesamten Woche bilden.






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