Jedes Jahr stellt sich dieselbe Frage: Soll die Uhr vor- oder zurückgestellt werden? Der Winter naht und mit ihm verändert sich erneut in unserem Tagesrhythmus. Es ist zwar nur eine Stunde, aber manche bemerken es überraschend stark. Zum Glück gibt es praktische Tricks, um sich die richtige Richtung zu merken. Man kann seinen Körper auch schon vorher auf die Umstellung vorbereiten.
Graustufenfotografie einer Uhr
Die Winterzeit beginnt traditionell am letzten Sonntag im Oktober. Im Jahr 2026 fällt dies auf die Nacht von Samstag, dem 24. Oktober, auf Sonntag, den 25. Oktober. Um 3:00 Uhr wird die Uhr auf 2:00 Uhr zurückgestellt. Dadurch dauert die Nacht offiziell eine Stunde länger. Für viele bedeutet das eine Stunde mehr Schlaf.
Wann wird die Uhr zurückgestellt?
Sobald die Winterzeit beginnt, wird die Uhr um eine Stunde zurückgestellt. Das geschieht mitten in der Nacht, sodass es den meisten kaum auffällt. Um drei Uhr ist es wieder zwei Uhr. Wer kein Wecker braucht, kann theoretisch auch eine Stunde länger im Bett bleiben.
Viele Smartphones, Tablets und Computer stellen die Uhrzeit heutzutage automatisch ein. Dasselbe gilt oft für Smartwatches und moderne Fernseher. Es gibt jedoch zahlreiche Geräte, bei denen man die Uhrzeit manuell einstellen muss. Denken Sie beispielsweise an einen Backofen, eine Mikrowelle, einen Wecker oder die Uhr in einem älteren Auto.
Durch das Zurückstellen der Uhr wird es vorerst morgens früher zur Hölle. Das kann angenehm sein, wenn man früh zur Arbeit muss. Den Nachteil merkt man vor allem am späten Nachmittag. Laut Uhr geht die Sonne plötzlich eine Stunde früher unter.
Je näher November und Dezember kommen, desto kürzer werden die Tage ohnehin.
Dadurch wird es morgen dunkel. Auch am späten Nachmittag bleibt immer weniger Tageslicht. Die Zeitumstellung verhindert auch nicht das Eintreten der dunklen Monate.
So merkt man sich die richtige Richtung
Die einfachste
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