Was Ihre Nägel über Ihre Gesundheit aussagen Die Fortsetzung im ersten Kommentar

verstärken oder ihr Auftreten verursachen:

Nährstoffmängel

Ein Mangel an bestimmten essentiellen Nährstoffen kann sich direkt auf Ihre Nägel auswirken. Die häufigsten sind:

Vitamin B8 (Biotin): essentiell für gesunde Körperteile (Nägel, Haare, Haut)

Zink : Stärkt Keratin, bekämpft Brüchigkeit

Eisen : Ein Mangel führt häufig zu geriffelten, weichen oder konkaven Nägeln (Koilonychie).Zur Integration in den Speiseplan: Eier, Linsen, Sonnenblumenkerne, Mandeln, Spinat, fetter Fisch usw.

Dehydrierung und äußere Aggression

Nägel benötigen, wie die Haut, Feuchtigkeit. Wasser, aber auch fetthaltige Substanzen (natürliche Öle), tragen dazu bei, ihre Flexibilität zu erhalten.

Übermäßiges Händewaschen , Händedesinfektionsmittel , Chemikalien ohne Handschuhe oder Nagellackentferner sind heimtückische Feinde der Nägel. Die Folge?