Was Ihre Nägel über Ihre Gesundheit aussagen Die Fortsetzung im ersten

Süßmandelöl .

Tragen Sie vor dem Schlafengehen eine spezielle Hand- und Nagelcreme auf.

GEZIELTE ERNÄHRUNG

Ernähren Sie sich protein- , vitamin- und spurenelementreich.

Im Zweifelsfall kann ein Bluttest helfen, dasführt häufig zu geriffelten, weichen oder konkaven Nägeln (Koilonychie).

Zur Integration in den Speiseplan: Eier, Linsen, Sonnenblumenkerne, Mandeln, Spinat, fetter Fisch usw.

Dehydrierung und äußere Aggression

Nägel benötigen, wie die Haut, Feuchtigkeit. Wasser, aber auch fetthaltige Substanzen (natürliche Öle), tragen dazu bei, ihre Flexibilität zu erhalten.

Übermäßiges Händewaschen , Händedesinfektionsmittel , Chemikalien ohne Handschuhe oder Nagellackentferner sind heimtückische Feinde der Nägel. Die Folge? Trockene, stumpfe und streifige Nägel.

Medizinische Faktoren, die nicht außer Acht gelassen