„Ich bin ständig erschöpft“: Warum diese Müdigkeit derzeit alle betrifft.

aus, wie eine unsichtbare Haut.

Les écrans le soir sabotent notre endormissement

Soyons honnêtes: Wer hat es geschafft, sein Telefon unter der Haut zu verstecken? Das Problem besteht nicht, wenn die Zeit vergeht, aber das Signal wurde an den Hals gesendet.

Das blaue Licht regt die Mechanismen des Schleiers an und verzögert die Produktion des Sommerhormons. Paradoxes Ergebnis: Der Körperist entgeistert, aber in Alarmbereitschaft.

Dieser Eindruck von „Ich weiß nicht, wer es ist“ kommt sehr häufig vor. Plus on tarde à s’endormir, plus l’angoisse de la night écourtée s’installe : un cercle vicieux bien connu.

Stress und mentale Aufladung: Die Nacht