Unannehmlichkeiten … alles nur fragmentiert in der Nacht.
Ich lebe mit diesem seltsamen Gefühl, ohne ersichtlichen Grund zu sehen.
Kommentar zu einem späteren Zeitpunkt als Reparateur zurückgeben?
Schönes Neues: Es gibt Lösungen und sie sind einfach zu finden.
Ich
liege und halte mich an den regulären Stunden, auch am Wochenende.
Belichten Sie die Nacht mit natürlichem Licht (10 bis 20 Minuten reichen aus).
Verkürzen Sie den Bildschirm vor dem Liegen um eine Stunde.
Erstelle ein Ritual: Vortrag, Atmung, zweite Musik.
Reservieren Sie das Licht am Sommer (zusätzlich zur Wiederholung).
Das sind paradoxe Basen, aber ihre Regel ändert sich immer. Und wenn
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