eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr in Kombination mit Ballaststoffen wichtiger als die Temperatur des morgendlichen Getränks. Bei Verstopfung wirkt die Kombination aus Wasser und Ballaststoffen am besten, während ein Kaloriendefizit und körperliche Aktivität weiterhin entscheidend für die Gewichtsabnahme sind.
Wo es wirklich Vorteile bietet. Ein warmes Getränk am Morgen kann Erkältungssymptome lindern, die Stimme aufwärmen und ist auf nüchternen Magen einfach angenehmer zu trinken. Es geht um Bequemlichkeit und Wohlbefinden, nicht um ein physiologisches Wunder.
Sicherheit: Die Temperatur ist entscheidend.
Die Internationale Agentur für Krebsforschung (IARC) stuft sehr heiße Getränke als wahrscheinlich krebserregend für den Menschen ein. Das Risiko steigt ab etwa
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