vorsichtig sollten Menschen sein, die bereits Schwierigkeiten beim Schlucken haben. (The Nutrition Source)
Bei empfindlicher Verdauung können Beschwerden stärker ausfallen
Eine sehr ballaststoffreiche Portion ist nicht für jeden gleich gut verträglich.
Menschen mit bestimmten Magen-Darm-Problemen können empfindlicher auf größere Mengen Ballaststoffe reagieren. Während Ballaststoffe für viele Menschen Bestandteil einer
gesunden Ernährung sind, kann beispielsweise während eines Schubs bestimmter Darmerkrankungen eine ballaststoffarme Ernährung empfohlen werden. (Cleveland Clinic)
Deshalb sollte man Chiasamen nicht automatisch als geeignetes Lebensmittel für jede Ernährungssituation betrachten.
Seltene allergische Reaktionen sind möglich
Auch wenn Chiasamen nicht zu den bekanntesten Auslösern von Lebensmittelallergien gehören, kann grundsätzlich eine allergische Reaktion
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